在參加計劃之前, 你對整體生活滿意程度如何(例如:呼吸暢通, 與家人關係改善, 工作方便了, 胃口改善了, 感到清新冇煙味, 不受他人歧視等)?

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生心理健康質素

在過去一個月, 你有用分散注意力方法(如飲水, 深呼吸, 做其他事情, 運動, 吃零食等)去對抗煙癮(以百份比作估算)?

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生心理健康質素

在過去七天，你有沒有袋煙仔出街/於身上?

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生心理健康質素

我有很多的優點。

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生活質素

我很容易與人和睦地相處。

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生活質素

我在低潮後很快便回復。

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生活質素

我有很多朋友。

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生活質素

我相信自己。

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生活質素

我待人得體。

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生活質素

我覺得自己是成功的。

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生活質素

我尊重別人的個人空間。

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生活質素

我強於表達自己的想法。

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生活質素