同一時間只做一件事

殘疾人士

生心理健康質素

嘗試欣賞生活上的細節

殘疾人士

生心理健康質素

接觸大自然

殘疾人士

生心理健康質素

感受自己的情緒變化

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用電話次數(1-甚少,3-經常)

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抽空獨處思考

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今天值得開心的事

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我感覺快樂、心情舒暢

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我感覺寧靜和放鬆

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我感覺充滿活力、精力充沛

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我睡醒時感到清新、得到了足夠休息

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我每天生活充滿了的有趣的事情

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